わたし、東洋医学とかスピリチュアルな身体にいいこととか、何でも試して見たくなるんですよね。 その中でも瞑想は以前からとても興味があったのです。 最近ではマインドフルネスとも言われ、GoogleやFacebookなどの先進企業で取り入れられているみたいです…

20代の頃はいくら食べても太らなかったのですが、30代後半にもなるとやはりお腹に肉が着くようになってきますね。 嫁さんにもちょっとなんとかしたほうがいいんじゃないの？と言われ、細々と筋トレしていたところ、ダルビッシュ選手のトレーナーとかしている…